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健身房都有哪些健身器材,分别有什么作用?

很多人第一次进健身房都是一脸懵逼的状态,环顾四周,却不知该从那个器械下手,最后只能去跑步机上溜达几下,冲个澡然后回家…(捂脸 为了防止世界被破坏,为了守护世界的和平,今天来给大家讲讲健身房那些脸熟的器械怎么用。 这个器械能单独锻炼到胸肌,如果无法掌握杠铃卧推等复杂动作,可以先从它开始练习,寻找胸肌发力的感觉;女生也可以用它来为俯卧撑打基础。 使用方法: 1. 调节座椅高度,让两侧...

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特朗普发一条推特 美军动用5颗卫星4个地面站保障

11月8日,美国总统特朗普抵达北京,开始对中国进行国事访问。在结束了8日下午的行程后,特朗普在晚上更新了他的推特,将推特的封面改成了与京剧表演者的合影,并用大写的“THANK YOU”表达了自己的感谢。很多人都很好奇,特朗普在国外访问期间,是如何保持与美国国内的联系,并继续他的“推特治国”呢? 作为美国国家元首与美国武装力量最高统帅,特朗普需要在国外访问期间,随时保证与美国国内的通讯联系,就连他...

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大吉大利,晚上吃鸡!躲不过的“大逃杀”,古人如何养鸡吃鸡?

文/子曰少怀(首发于八卦历史课) 话说,关于先有鸡还是先有蛋的谜思在中国古代可能很早就被解决了。据唐朝的《艺文类聚》记载:“天地混沌如鸡子,盘古生其中,万八千岁”。原来,连创始神盘古先生都是鸡蛋中生出来的,那还说啥….. 什么?你说这只是神话?噢,对!还有考古证据。考古学家们在磁山遗址发现了一堆鸡骨头,距今已经约8000年了。这是目前得到国际动物考古界认可的世界上已知最早的家鸡。 还真的是“万八...

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为什么越是2的人,越有一股谜之自信!?

1995 年,匹兹堡青年阿威在光天化日走进两家银行实施抢劫,与一般劫匪不同,他既没有用丝袜蒙脸,也没有用头罩套头,事实上他没有做任何伪装。这让他在当天晚上便被警察抓获,一个小时后,他的形象随监控录像出现在 11 点的新闻中。看到画面中的自己阿威终于失控:这不可能!我脸上涂了柠檬汁啊!大家不是都说柠檬汁是隐形墨水吗? 无论阿威对隐形墨水有什么误解,他都对此深信不疑,甚至没有在出门前照一照镜子。 这...

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【转】摆的一米!回南京,放下行李就想吃碗皮肚面。

提起南京美味,外地人知道的不外乎盐水鸭、小馄饨、鸭血粉丝汤几样。但要问南京人,哪种美味最贴近日常生活? 十条蓝鲸里有八条会回答:皮肚面哎! 从前,南京的小杆子(男孩子)要是谈了恋爱,首选的约会地点——说出来你可能不信——就是皮肚面馆。下了课,直奔学校旁边的面馆,点上一碗,豪气地加上十七八个浇头,两个人分享一碗,就能吃得肚皮滚圆,鼻尖冒汗,对视间笑眼弯弯…… 从小吃到大,南京人对皮肚面的感情纽带越...

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土星-Cassini的旅程终点

“在一个有限的世界里,无限的宇宙视野并不是奢侈品,而是生存的必需品。” ——《星际唱片》 在人类探索未知宇宙的过程中,1997 年发射的卡西尼号在 2004 年 7 月 1 日正式进入土星系预定轨道,13 年后,在 2017 年 9 月 15 日,它将结束这次宇宙冒险,坠入土星大气层。 有些地方你只能去一次,在土星环和大气之间不太深也不太远的位置上,卡西尼号将沿这 22 个轨道进行最后的飞行。 ...

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转:当北方小伙第一次走进南方菜市场,场面可以说是非常爆笑了……

作者 | 楠瓜 来源| 视觉志(ID:QQ_shijuezhi) 最近关于“买菜”这件小事 南北方的小伙伴们都不淡定了 事情的经过是这样的: 一位网友把自己的买菜经历发在了网上。 ▼ 来自豆瓣用户:小波福娃 一根?一只?一小把? 买菜还能一根一根地买? 这要是在北方就是来砸场子的啊! 南北方买菜竟还有如此差异? 真是恕在下孤陋寡闻了! 为解开众网友心中疑虑 有过买菜经历的小伙伴纷纷现身说...

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什么叫户口这是我听到的最佳解译

今天早上在推上看到澳大利亚广播电台585AM的一个节目,一个澳洲人在上海呆了多年,能讲一口流利的普通话,写了一本书介绍中国,主持人请他来介绍中国,谈到中国有一个HUKOU,户口的东西时,这个中国通老外是这样解释中国户口的,说户口相当于中国一个县(county)里发的护照,在这个县内,你拥有相应的权利与义务,如果你去了其他地区,你就部分地失去了这个权利,你不能享受当地的医疗保险,劳动保险,甚至不能同...

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老哥稳,就是干。

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西游记片头曲这道乐理题应该怎么做?

这个“中央音乐学院2017艺考考题”?最近你的朋友圈是不是被这样个消息刷了屏?虽然2017年的艺考还没开始报名,但 是既然题目来了那就需要感受一下。 先看一下《西游记序曲》的前四小节: 翻译成简谱,1=降D: 可以看出,其实讨论的就是 6636 1635 对应的汉字发音的调值。 我们都知道在普通话中,一般分为四个声调+轻声,四个声调的名称分别为: 阴平、阳平、上声、去声。 使用“五度标记法”...

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【优惠信息】快活林活性炭竹炭包一箱40包,5快钱包邮。

先领51-50优惠券: http://shop.m.taobao.com/shop/coupon.htm?spm=a220o.1000855.0.0.vXRuML&seller_id=508215524&activity_id=9412f2e9f8e440aa807ecd40133f57a2&clk1=83defed8500e324643e978669f678c47&upsid=83defed85...

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20个朋友圈疯传不得不知的生活常识

1、睡前喝一袋牛奶,会比不喝牛奶的情况下,多花几块钱。 2、有些人早晨刷牙的时候会干呕,以后试着不去看镜子里的自己,即可避免。 3、炖鱼的时候,放一些醋在里面,这样炖出来的鱼,就会有酸味儿。 4、口香糖黏在衣服上很难清除,这时只需把衣服扔进冰箱的冷藏室里,你妈妈就会帮你搞定。 5、不小心被烫伤,而又没有烫伤膏,可以找来牙膏,刷三个小时牙便能忘记疼痛。 6、早晨起来,喝上一大杯白开水,并不能成为迟到...

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Bye Bye Bastard

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FinalSpeed客户端下载及加速SS教程

FinalSpeed客户端Windows版 下载地址: finalspeed_install1.0.exe FinalSpeed客户端Java版,支持OS X,Linux 下载地址: finalspeed_client1.0.zip 系统需安装java运行环境,Linux还需安装libpcap. Ubuntu,Debian安装libpcap: apt-get -y install libpcap-...

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视频:夹谷山庄

视频1 视频2 转载时必须链接形式注明作者和原始出处及本声明! 本站多媒体信息[音乐视频图片等]全部收集自互联网,因此造成的争议与本站和本人无关!如果侵犯到您的权益请联系本人删除QQ:23549354:AYOU部落 » 视频:夹谷山庄...

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视频: 塔山湖之恋

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GTA5 PS4版秘籍一览

无敌PS4:右 × 右 左 右 R1 右 左 × Δ 特殊能力立即回復PS4:× × □ R1 L1 × 右 左 × 慢动作PS4:Δ 左 右 右 □ R2 R1 慢动作瞄準PS4:□ L2 R1 Δ 左 □ L2 右 × 醉汉模式PS4:Δ 左 右 右 □ R2 R1 快速奔跑PS4:Δ 左 右 右 L2 L1 □ 快速游泳PS4:左 左 L1 右 右 R2 左 L2 右 高空坠落(会挂的)PS...

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帮朋友出个笔记本求估价ThinkPad New X1 Carbon 20BTA07BCD

朋友在电脑城买的行货 10300 现在京东1w左右 买了个把月几乎全新 硬盘133小时 送原装无线鼠标和包 需要的朋友估个价吧 暂定8.5k   最好苏州本地. 联系电话 13771798538 转载时必须链接形式注明作者和原始出处及本声明! 本站多媒体信息[音乐视频图片等]全部收集自互联网,因此造成的争议与本站和本人无关!如果侵犯到您的权益请联系本人删除QQ:23549354:AYOU部落 ...

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解放军现用军车牌号识别办法2015

*四总部军车牌号识别办法 *七大军区军车牌号识别办法 *各军兵种军车牌号识别办法 *军校军车牌号识别办法 【“2012式”军车号牌】从2013年4月1日起,全军统一更换“2012式”军车号牌,新式军车号牌“2012式”是第七 代军用车牌,2013年5月1日正式启用,“2004式”军车号牌即行废止。下面教您如何识别新式军车牌号。认识中国 军队的军车牌号,对于广大的司机朋友们还是很有必要的。通过车牌...

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视频: 周杰伦LOL版《说好的Gank呢》玩家改编神作,专业打野结局我也是醉了

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